モヤモヤしてすっきりしない

身体がなぜかだるくて、しゃんとしない

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栄養のバランスが悪いのかな?

と、思われがちですが、それだけではないようです。

疲れている原因

それは「脳」なんだそうです。

脳?

 

こんな症状でていませんか?
  • めまい
  • ふらつき
  • 動悸
  • 息切れ
  • 疲れやすい

これらは、自律神経にかかわる症状がでてきているのです。

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そんな慢性敵な疲労の原因とは何でしょうか?

身体中、くまなく検査しても、これといって異常はみつからないもの。

心に原因がある可能性があります。

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心の状態は、身体の免疫系にダイレクトに反応してしまいます。

ストレスが大きいとき

気分が落ち込んだときに疲れやすくなります。

 

自律神経失調症の原因とは?

  • 生活リズムの乱れ 昼夜逆転な生活(夜更かし、夜勤など)不規則な生活が習慣化されている場合
  • 過度のストレス 仕事などでのストレス 人間関係で悩んでいる場合
  • ストレスに弱い体質 緊張すると吐いたり、下痢しやすいなど
  • ストレスに弱い性格 嫌と言えない 人の評価を気にする 人間関係が苦手 依存症など
  • 環境の変化 職場の環境 人間関係や仕事の変化についていけない
  • 女性ホルモンの影響 ホルモンバランスが影響します

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その中でも大きく作用するのは

「性格」と言われています。

 

同じ状況下に置いても、ストレスを感じる人と

そうでもない人がいるのはそのせいです。

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考えても仕方のないことを考えてストレスを貯めてしまうために

自律神経を乱してしまう人も多いのです。

 

自律神経失調症には4つのタイプがあります

本態性自律神経失調症

 

元々持っている体質に原因があると言われています。

自律神経の調整機能が乱れやすい体質です。

自律神経失調症の中でも約10%がこのタイプです。

交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えが上手く行えないので

小さい頃から、不合が悪いなど度言ったように

自律神経失調症の症状が現れます。

  • 冷え性の人
  • 乗り物酔いをしやすい人
  • 汗っかきな人
  • 体温調節が上手く出来ない人
  • 生理痛が重い人

このような人も本態性自律神経失調症になりやすいとされています。

虚弱体質の人や低血圧の人に多く観られます。

検査しても異常がみつからないのです。

 

体質改善するために

  • 食事
  • 睡眠
  • 運動
  • 休息

などの生活習慣を見直していくことが大切です。

 

神経症型自律神経失調症

心身症型になるタイプの人は

小さなことにくよくよする傾向があります。

そして、自分でストレスを大きくしてしまいます。

 

また人に依存することの多い人もこのタイプです。

 

神経症型は性格が多いに関係しています。

  • 不安感が強い
  • 思うようにいかない
  • イライラする

そういう精神的症状が現れてきます。

  • 身体のほてり
  • 手足のしびれ
  • 興奮して不眠症になる
  • 頭痛も起きる

などの身体の不調も出てきます。

少しの精神的ストレスで体調を崩してしまうタイプですので

感情の移り変わりで身体の症状が現れてきます。

 

心身症型自律神経失調症

日常生活のストレスが原因です。

自律神経失調症の中で一番多いタイプです。

几帳面で努力家、まじめな性格の人がかかりやすいです。

 

日常生活の人間関係・仕事に対して常に感じるストレス

疲労感など人間としての感情を自分の中に押さえ込んでしまうことで

不定愁訴の症状が現れます。

  • 頭痛
  • 肩こり
  • 不眠
  • めまい

不定愁訴の強さ歯個人差がありますが、このような症状が現れます。

 

抑うつ型自律神経失調症

心身症型自律神経失調症の進行型がこのタイプです。

  • やる気が起きない
  • 気分が沈んでいる

といった「うつ症状」が見られます。

几帳面な性格、完全主義のタイプが陥りやすい抑うつ型。

  • 頭痛
  • 微熱
  • だるい
  • 食欲がない
  • 不眠

などの症状が現れますが、病院に行っても対症療法しか受けられません。

病気



子供の肺炎の場合、かぜなどをこじらせて

ウイルスや細菌による炎症が肺胞にまで進んでしまった状態をいいます。

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高熱と、はげしいせきのほか呼吸困難なども見られます。
赤ちゃんの場合、重症化しやすいので入院して、

抗生物質などを使い治療をするのが基本。
家庭で看護する場合は水分補給をまめにして、

湿度の高い部屋で安静に。

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ほとんどが、かぜをこじらせた結果起こるもの。

 

ですからかぜや気管支炎の段階できちんと治し、

肺炎まで悪化させないことが大切です。

 

気管支炎との区別とは?

症状だけからは気管支炎と区別しにくいのですが、

レントゲン検査をすれば
肺の一部が白くなって映るので、診断がつきます。

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出典:町医者の家庭の医学

ウイルス性の場合はかぜ症状から始まることが多いのです。
細菌性の場合は発熱から急に始まる場合もあります。

高熱とはげしいせき、呼吸困難になることもあります。

 

子供の肺炎の症状と特徴は?

 

  • 高熱とはげしいせきが特徴です
  • 熱は、38~40℃と高く
  • ゴホゴホと痰が絡んだ音が特徴
  • ぐったりして、食欲がなくなる
  • 脱水症状を起こす心配もある

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赤ちゃんの場合でる症状
  • 呼吸困難がひどくなるとみぞおちのあたりがへこんだり(陥没呼吸)
  • 呼吸が小刻みに速くなったり、
  • 小鼻をピクピク動かしたり

とても危険な状態です。

肺炎の症状かも! チェック方法はこれ!

肺炎が疑われる簡単なルールがあります。

ふつうこじれていないかぜのときには、

いくら発熱しても3日くらいで解熱してきます。

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熱が4日以上続くときには

肺炎や他の発熱の原因がないか、

調べていく必要があります。

 

発熱とせきが4日以上続くときには

年齢に関係なく、胸部レントゲン写真を撮影して

肺炎を起こしていないか、調べる必要があります。

 

まとめ

ふだん元気な年長児、

小学生、さらに大人の人が、
かぜをひいても無理に学校や仕事をしているうちに

肺炎を起こしてしまう例を、しばしば経験します。

このような肺炎を見逃さないためにも、

発熱を起こしてから何日経過しているかを数えてみることは、

たいへん重要です。

 

病気



よく「風邪の華」とか「熱の華」なんていわれるけれど

あれが、口唇(こうしん)ヘルペスのことなんです。

 

口唇ヘルペスは、唇や口の回りに小さな水ぶくれができる病気です。

原因は「単純ヘルペスウイルス」です。

 

コレって、感染しても必ず症状が現れるともかぎらないんです。

むしろ、高齢者のほとんどは

このウイルスに感染しているといわれています。

 

今日の目次です
  • 口唇ヘルペスの症状は?
  • 口唇ヘルペスの原因は?
  • 口唇ヘルペスの治療法とは?
  • 口唇ヘルペスの重症化しやすいケースとは?
  • 口唇ヘルペスの感染予防は?

 

ではさっそく、まいりましょう

 

口唇ヘルペスの症状とは?

 初期症状

唇や口の周りにチクチクしたり、ピリピリした感じを覚えます。

皮膚の変化は見られないものの、痒く感じたりしてきます。

 

中期症状

皮膚が赤く腫れた状態になってきます。

ウイルス増殖期間です!

ここから目立ちはじめるので接客業の方は、

ホント困る!という感じです。

 

治療をはじめるならこの時期です!

 

さらに腫れた部分に体液が溜まり始めます。

水ぶくれ(水泡)です。

水ぶくれは絶対潰したりしてはいけないんです!

 

なぜなら、この体液に口唇ヘルペスの原因になっている

ウイルスが含まれているからです。

 

水ぶくれを潰してしまうとどうなるの?

 

ウイルスが指について他人にうつしてしまう可能性があります。

体液がついた指で自分の目を触ったりすると、さらに目にも感染してしまいます。

即行、手洗いしてくださいね!

 

また、傷口にも他のウイルスが侵入して二次感染をおこすことがあるので

水ぶくれ、潰してはだめですよ。

 

後期症状

水ぶくれの部分が乾いてかさぶたになりだしたら

快方に向かっている証拠!

かさぶたは気になるけれど、自然にはがれるまで待ってくださいね。

 

口唇ヘルペスは、だいたい2週間程度で回復します。

 

ニキビや吹き出物も口の周りにできるけど違いは?

ニキビも赤くなったり、腫れたりしますが

口唇ヘルペスのように、チクチク・ピリピリという違和感は

ないので、違いはかわりますよ。

 

 

では、口唇ヘルペスになる原因って何でしょうか?

次はその原因をさぐってまいります。

 口唇ヘルペスの原因は?

口唇ヘルペスの原因はズバリ、ウイルスです。

「単純ヘルペスウイルス1型」と呼ばれる病原体です。

 

1型は上半身に出て、ウイルスが顔や三叉神経節に潜んでいます

そのために…

  • 口唇
  • 角膜炎
  • 歯肉口内炎
  • 咽頭炎
  • ヘルペス脳炎

などに症状がでてきます。

 

ヘルペスのウイルスは最初に感染して免疫ができても

体力の低下などで抵抗力が弱っていると再発を繰り返してしまいます。

 

 

ヘルペスウイルスの特徴って?

一度感染すると、人間の神経細胞の中に隠れて潜んで

生き延びているのです。

これがヘルペスウイルスの特徴「潜伏感染」です。

 

普段は症状は出ませんが、体の抵抗力が弱まっている時に

急に増殖して暴れだします!

 

では、その口唇ヘルペスの治療方法をチェックしていきましょう

口唇ヘルペスの治療方法とは?

その昔、口唇ヘルペスには積極的な治療方法がなかったので

その時は、自然治癒を待って治していました。

 

治癒まで2週間はかかります。

  • 水ぶくれを潰さないよう気をつける
  • かさぶたを自分ではがさない

これで跡を残さずに治すことも可能です。

 

いやいや、人前でヘルペスの顔みられるのはちょっと…

そんなときは、皮膚科に受診です。

 

内服薬を服薬することによって、自然治癒より早く完治することができます。

「抗ヘルプスウイルス剤」という内服薬ですが

これは受診しないと手に入れることは出来ません。

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内服薬で神経節のウイルス増殖を抑えることができます。

 

内服薬は、症状が出た段階で直ぐ服用すれば回復が早く

神経節に戻るウイルス量が減って、再発しにくくなります。

 

 

口唇ヘルペスの重症化しやすいケースとは?

相手に感染させて重症化させてしまうケースというのがあります。

 

症状が出ている時は、ウイルスも量が多いです。

そんな時は自分自身が「感染源」になってしまうので

人との接触には注意が必要です。

 

発症しないか、発症しても軽症で済む場合
  • 相手がヘルペスウイルスに免疫を持っている
  • 抵抗力がある

 

相手が重症化しやすいケース
新生児の場合

免疫機能が未発達な新生児の場合は全身に強い症状がでます。

ですので、可愛いんですけどキス等は避けて下さいね。

 

母親が既にヘルペスウイルスに感染して免疫がある場合

この場合は、新生児の症状はそれほど重症化しないんです。

 

どちらにせよ、過度な接触は控えた方がいいですね。

 

出生後の赤ちゃんの場合

 

大人からのキスで感染したり、口唇ヘルペスに触った手で

赤ちゃんに触れたりすると感染していまいます。

赤ちゃんに触れる前に、よく手をあらってくださいね。

 

アトピー性皮膚炎の人

皮膚バリア機能が低下しているアトピーの人には

皮膚に触れると簡単に感染して重症化してしまいます。

 

病気などで免疫機能が低下している人
  • 白血病
  • 悪性腫瘍
  • 移植手術後などの患者さん

お見舞いは控えるようにしてくださいね。

 

では、口唇ヘルペスの感染予防を知っておきましょう

口唇ヘルペスの感染予防は?

 

口唇ヘルペスでの一番高い感染ルートは家族間接触です。

 

水ぶくれの症状が出ている時期は

特にウイルス量が多く感染力が強い時期です。

症状がおさまるまでは、他の人に感染しないように

注意を払うことが大切です。

 

感染予防方法は次の通りです。

  • 水ぶくれを破らない
  • 患部を出来るだけ触らない
  • 患部を触ったらすぐ手洗いをする
  • 感染しているときはタオルを他の人と共有しない
  • 食器なども共有しない
  • 患部や唾液にもウイルスが含まれているので、キスも控える

 

まとめ

口唇ヘルペスは一生つきあっていく病気です。

 

抵抗力が弱くなると、出てきて暴れるウイルスですので

再発しないためにも生活習慣を整えて、

元気に過ごすことが大切ですよね。

 

 

病気



最も流行性の高いインフルエンザウイルス

それがインフルエンザA型です。

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インフルエンザには三種類

A型・B型・C型の三種類に分類されます。

 

世界規模に大流行するのは、インフルエンザA型です。

毎年感染の主体となっているのがA型!
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進化するインフルエンザA型

 

予防するワクチンもA型に対抗するために用意されてはいます。

が、免疫が適用されずに感染することがあります。

ウイルスが進化して、ワクチンが作られる前に流行してしまうからなんです。

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よくある感染経路

鳥に感染したウイルスが豚に感染

豚から人にうつってしまう。

これは主な感染経路です。

 

凶悪なウイルスに変貌!

抗体が作られたウイルスでも、他のど動物から出たウイルスと

結合して凶悪なウイルスに進化することがあるんです。

 

インフルエンザのタイプの特徴

ウイルス同士が融合・進化して猛威を振るうのがA型

1~2年越しに流行するB型。

流行性は低く子供が感染して呼吸器感染症を引き起こすのがC型。

 

新型インフルエンザ

この新型インフルエンザは、ほとんどの人が免疫を持っていません。

それがインフルエンザA型。

 

鳥インフルエンザから突然変異が起こり

新型が出現するのでは!など心配されますが、

本当に予測がつかないのです。

 

インフルエンザA型の症状の特徴とは?

代表的なA型の特徴をチェック!

  • 発熱(38度~40度近い高熱)
  • 寒気・悪寒
  • 震え
  • 頭痛
  • めまい
  • 強度の関節痛
  • 全身の倦怠感
  • 筋肉痛
  • 腰痛
  • 上気道炎

風邪に似た症状ではありますが、症状の重さが違います。

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 まとめ

 

インフルエンザA型は、どの方が流行するのか予測できませんが

猛威を振るっている最中は、むやみに外出するのも控えた方がいいようです。

 

 

病気



口内炎が出来たので薬を貰おう

って軽い気持ちで病院に行ったら

大学の口腔外科に行ってくれ!と言われました。

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なんて話しを聞いたことがあります。

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口の中に出来るガン

 

口の中にできる「口腔がん(こうくうがん)」は

日本では、この30年間に約3倍増加!

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年間、約6000人が発症し、

約3000人が死亡しています。

口腔がんの主なものが「舌ガン」です。

 

口の中の病気は

虫歯や歯周病だけだとおもわれているために

早期発見がおくれるケースがあります。

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「口内炎」だから医者に見てもらおう!って少ないですよね。

 

舌ガンってどんなガンなの?

 

舌は、味覚を感じる大切な機能をもっています。

美味しい!とか、いやぁ食べない方がいいかな

これって舌の感覚によるものがおおきいですよね。

 

また、飲み込むときにも多いに役立ってくれるのも舌です。

 

舌ガンって多いの?

決して患者数は多い訳ではないのです。

舌全体でみると、前方2/3ほどの範囲で発症するガンです。

がん患者率でいうと、3パーセントほどです。

 

舌ガンになりやすい人っているの?

いるんです!

っていうとビビりますが。

舌ガン患者の傾向として

  • 飲酒
  • 喫煙
  • 虫歯
  • 歯石

口腔内の「不衛生」によって発症しやすいんです。

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また、歯並びが悪い人にも多いんです。

 

なぜなら、その一部が常にしたにあたっていると

傷が出来て虫歯の菌がついて炎症したり

タバコを吸ったりで潰瘍ができて

ガン化したりすることもあるのです。

 

舌ガンの早期発見方法!

舌ガンの症状は、

舌の縁にしこりが出来る。

ここ大切です。

 

舌を見れば自分でも判断できます。

表面だけではなく、裏面にも発症することがあるので

要チェックです。

 

症状が進行すると、痛みがでてり、口臭がしたりします。

 

舌ガンの原因とは?

 

前出の喫煙や飲酒です。

因果関係はあきらかになっていないのですが

喫煙者のガンのリスクは

吸わない人に比べて、なんと約3倍!

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喫煙率が高い国ほど、

舌ガンも比例しているのです。

 

歯並びが悪い

歯並びがわるく、一部が常に舌に当たっていると

同じ場所を噛んでしまう。

これ、継続的になると舌ガンのリスクは高くなるんですよ。

 

食生活を見直さないと

香辛料が沢山入っているもの

これ、舌への刺激が強くなりすぎてしまいます。

 

強い酸性やアルカリ性の食べ物

塩分が濃いものも要注意です。

 

口腔内が不衛生もダメ

 

口の中が慢性的に不衛生な場合も舌ガンのリスクが高くなります。

歯垢や歯石が出来て

長期的につづくと発症率がたかくなるんです。

 

口腔内の粘膜の病気は?

口の中の粘膜の病気?

紅板症(こうばんしょう)や白板症(はくばんしょう)

これらを放っておくとガンに進展してしまう危険があるんです。

 

しかも、紅板症の患者の半数は舌ガンに進展しているといわれています。

 

遺伝的要素はあるの?

 

「P53遺伝子」と呼ばれる遺伝子にとって

舌ガンが引き起こされます。

 

舌ガンの症状とは?

舌の縁に多く発症するんです。

自身でチェックできるので、是非見て下さい。

  • 白い斑点はあるか?
  • 表面の皮は赤くなっているか?
  • 表面が隆起しているか?
  • しこりみたいなものがないか?

あるいは「舌の感覚」も意識してください。

  • 出血はしているか
  • 冷たいもので浸みたりしないか?
  • 口臭はどうか

以上の点に「アレ?」って想うところがあれば

初期症状の可能があります。

 

口内炎と間違えやすい症状

舌がんの初期症状は、

口内炎と間違えやすいのです。

 

口内炎は、一週間くらいで自然に治るので

わざわざ病院まで行かないもの。

 

ですが舌ガンは薬を塗っても治らないです。

こんな風に、日頃に舌の様子をチェックしていれば

早期発見につながります。

 

定期的にチェックするのが大切ですね。

 

 

 

病気