結婚したし、ナンバー変えたいな

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どうにもこうにも、この番号が気に入らない!

自分の誕生日とかに変えたい!

色が剥げてきた!

ぶつけて曲がってしまった!

気に入った数字をナンバーにしたい!

 

って、思いつつもそんなことできるのだろうか?

 

クルマ屋さんい頼まなくても

思ったより簡単にできるんです。

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希望ナンバーへの変更手続き方法

必要書類

ナンバー変更に必要な書類等は

  • 自動車検査証(車検証)
  • 自動車登録番号標交付申請書
  • ナンバープレート
  • 手数料納付書
  • 自動車税申告書
  • 委任状

 

 

書類の入手方法は?

全て陸運局で揃えられます。

 

自動車登録番号標交付申請書

陸運局の敷地内にある書類販売窓口で購入できます(40円くらい)

OCRシートという、機械で読み取る専用シートです。

 

手数料納付書

ナンバー返納窓口で、ナンバープレートを返納すると

「返納確認印」を押印して貰えます。

 

自動車税申告書

陸陰極の中にある、自動車税事務所でもらえます。

車検証の登録番号が変わるため、
自動車税事務所でも登録番号の変更を、申告しておく必要があります。

 

委任状

クルマの所有者自身が直接申告するときは必要ありません。

 

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手続きの仕方

希望ナンバーの変更は、使用の本拠の位置となる

住所を管轄する陸運支局・検査登録事務所で行います。

 

陸運局についたら先ず、敷地内の駐車場で

前後のナンバープレートを外します。

 

※マイナスとプラスのドライバーを持参するといいですよ。

取り外したナンバープレートを「ナンバー返納」窓口に持参します。

 

返納すると、「手数料納付書」に確認印を押印してくれます。

 

上記の必要な書類に必要事項を記入します

記入方法は、表示していますのでそれを見て書けばOK.

 

書き込み終わったら「登録受付」窓口へ提出します。

 

訂正がなければ、

「検査証交付」窓口から名前が呼ばれるので

新しい車検証(登録番号の変わったもの)が交付されます。

 

その「検査証」を持って

自動車税申告窓口へいきます。

検査証と「自動車税申告書」を提出して

税金の申告をすませます。

 

やっとナンバー交付です!

 

ナンバー交付窓へ行き

ナンバープレート代(1500円程度)を支払い

新しい検査証と引き換えに

新しいナンバープレートと封印をもらいます。

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ナンバープレートを前後に着けて、

後方ナンバープレートに封印してもらいます。

 

そのとき、検査員が車体番号を確認して、

その後、新しい車検証を返してくれます。

 

 

希望ナンバーの取り方

上記の方法は、希望ナンバーではなく

番号が選べない方法です

 

希望ナンバーの場合は

あらかじめ「希望するナンバー」を予約する手続きが必要です。

 

希望ナンバーの予約受付方法

 

窓口で「希望ナンバーの予約手続き」をして

「希望番号予約証」の交付を受ける必要があります。

希望ナンバープレート代は、4200円程度です。

先払いです。

 

交付可能日

「希望番号予約済証」に記載されている交付可能日に持参

手続きを行います。

 

人気があるナンバーは抽選です

1、

7、

333、

555、

777、

888、

2000、

3000、

1111、

3333、

5555、

7777、

8888

上記の人気ナンバーは

抽選対象希望番号申込書が必要です

こちらの書類も、陸運局の書類販売の窓口で販売しています

(40円程度)

 

抽選対象希望番号は、必ず取得できるとは限らないんです。

そこは、ご注意くださいね

 




今年の四月に開催された

ニコニコ町会議2にて展示された簡易型段ボール製防音室

だんぼっちが発売されるようです。

 
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ぱっと見て、狭いところで静かに過ごしたい人向けかな

なんて思っていたら

カラオケを取って、ニコニコにアップする人用ってきいて

 

なるほど、家族などの周囲を気にせず歌えるのが人気の秘密なんだそうだ

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出典:ZiNGER-HOLE

 

試してみた

子供の塾で、試してみたら

周囲のしゃべり声がさほど気にならずに、集中できるといったところ。

 

防音効果、どれくらい?

例えば、自分の家でだんぼっちを使って

どれくらいの防音効果があると思います?

 

  • だんぼっちの中で歌ってみると 90デシベル
  • だんぼっちの外側での音漏れ  60デシベル
  • 家の外(玄関の外)での音漏れ 40デシベル

 

デシベルって言われても、どれくらいなんだって?

  • 0デシベル 人間の聴力の限界
  • 20デシベル 葉っぱのカサカサ音
  • 40デシベル 静かな図書館
  • 60デシベル 一般的な会話
  • 80デシベル 目覚まし時計
  • 100デシベル 地下鉄の電車
  • 120デシベル 飛行機の爆音

これを見ると、だんぼっちの中で思う存分うたっても

外側では「一般的な会話」程度できにならないわけだ。

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ニコニコで「歌ってみた」動画を撮るときは

まわりを気にしていたけれど

だんぼっちがあれば、騒音をきにしないでいいよね。

 

だんぼっちの特徴って?

なにしろ軽量 

組み立ても簡単なことです。

 

外壁から1mは離したところで、約30デシベルの防音効果があります。

 

サイズ:幅1100×奥行き800×高さ1600ミリメートル

価格は5万9800円

 

天井に換気口とケーブルを通すサービスホールがついて

耐荷重 15キロのテーブルが付属なのでパソコンだって置けてしまうのだ。

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出典:ZiNGER-HOLE

自分だけの秘密の隠れ家っぽくておもしろいよね。

 

 



寒い季節になってくると、そろそろホットカーペット。

引っ越し先が、フローリング。

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フローリングにホットカーペットを敷いたら

反ったり、はがれたりしないのか調べてみました。

 

フローリングにはホットカーペットを使用しない方がいい?

無垢のフローリングでホットカーペットを使用するとどうなるのでしょうか?

 

  • カーペットの下に熱がこもる
  • そりやひび割れが起こる
  • 毛羽立ちの原因になる
  • 熱でフローリングの接着剤が溶けフローリングがぶよぶよになる

ですので使用しないほうがいいようです。

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どうしても使用したいんだけど・・・

ホットカーペットの下に断熱性の高いマットを使用します。

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写真:パナソニックフローリングシート

それでも高温で長時間使用するのは禁物ですよ。

 

因みに温風ヒーターの熱風が長時間あたると

ひび割れや、目隙の原因になります。

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まとめ

  • カーペットの下に敷く専用シートを使用する。
  • 片面発泡 、片面アルミコーティングなら熱が逃げずに一石二鳥!

これらはホームセンターで購入可能なので、是非おためしくださいね。

 

 

 


低血圧はどんな原因で起こるのか

  • 朝おきてもシャンとしない
  • やる気はあるけど体がだるい
  • 疲れた!横になりたいわ

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 病気でもないのに、この症状!

それ低血圧のせいかもしれません。
低血圧の症状には、

  • めまい
  • 頭痛、
  • 肩こり
  • 耳鳴り
  • 不眠、
  • 胃もたれ
  • 吐き気
  • 発汗
  • 動悸
  • 不整脈などいろいろあります。

本人は辛いのですが、病気とみなされない部分もあるのです。

 

なぜなら、高血圧と比べて低血圧は

国際的診断基準というものがありません。

 

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ですので、低血圧だからといって、受診する機会が少ないのです。
低血圧の症状は、自律神経失調症や軽いうつ病にもあてはまるため

間違った診断を受けるケースもあるようです。

 

まずは、定期的な血圧測定が必要です。

 

最高血圧が、100mmHg以下なら、

低血圧が原因でその症状がおこっている可能性があります。
めまいや、吐き気などの症状に悩まされるので、生活をするのに

不自由さを感じることが多いようです。
※低血圧は若い女性に特有なものと思われがち。
高齢者の場合、血圧が下がると失神や転倒などの危険性もあり

特に注意が必要です。

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 低血圧にもタイプがあります

本体性低血圧

 

家族に低血圧の人がいる場合、遺伝による可能性があります。

受診すると、他の病気の可能性がない場合、

本体性低血圧と診断されます

 

起立性低血圧

ベッドから起き上がったとき、椅子から立ち上がったとき

フラフラとするのが、起立性低血圧です。

最大血圧が20mmHg以上下がる場合が起立性低血圧です。

 

日頃、低血圧出ない人にもみられるものです。

高齢者は特に注意しなければならない障害です。

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二次性低血圧

病気や薬が原因で低血圧になるタイプです。

糖尿病で血糖値コントロールがうまくいっていない時に

起こりやすい起立性低血圧です。

  • 循環器系疾患
  • 内分泌系疾患
  • パーキンソン病
  • がん
  • 甲状腺異常

低血圧を引き起こすことがあります。

 

高齢者におおいのは、薬による副作用や、食後低血圧といって

食事のあとにめまいやだるさを感じるタイプのもあります。

 

 

低血圧と貧血の違いって?

めまいや立ちくらみの症状が似ているけれど

実は全く違うものです。

 

貧血は鉄分不足です

赤血球の中で酸素と結合するヘモグロビンが少ない状態です。

めまいを繰り返す場合、手足のしびれ、節々のこわばり、

黄疸がみられるなどの症状が出た場合は受診するのをおすすめします。

 

 

低血圧は、血圧が低い状態をいいます

体中の血液を送るための圧力が弱くなっているために起こる症状です。

低血圧の解決策は、食事の取り方です。

 

低血圧の方は、食欲不振から食事をきちんと取らないことが多いようです。

栄養バランスが悪くなりがち。

 

冷たい食べ物は体を冷やすので低体温の原因になりますので、

できるだけ控える方がいいようです。

暖かい飲み物を心がけましょう。

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食べないダイエットは厳禁です。
量は少なくても、一日三食、食べるようにしたいもの。
タンパク質は必須です

(肉類、魚類、納豆など大豆食品)
ミネラル分は不足しがち

(野菜や海藻類など)

ミネラルが不足すると、

  • 女性ホルモンのバランスが崩れ、
  • 冷え
  • 生理不順
  • 低体温を招いてしまいます

亜鉛、鉄、セレンなどのミネラル、ビタミンB1、B2などのビタミンが必要です。

高血圧は塩分を制限されますが、

低血圧は逆に塩分をきちんと摂るのが必要です。

 

また、低血圧の人は疲れやすいので、

塩分とクエン酸(疲労回復に役立ちます)

梅干を食事と一緒に摂取するのも効果的です。

 

水分摂取について

血液量を増やすことにもなります。

一日、1~2リットルを目安にしたいところ。

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足にむくみが出る場合は量を減らしてください。

 

 

低血圧の人におすすめの運動とは

血液を心臓に戻す運動が必須です。

低血圧の人は、

足や手など末端部の血管の収縮が弱いので、

血液の循環が悪くなりがち。

 

末端部の血液が心臓にうまく戻らないのが、むくみの原因です。

足は特にふくらはぎの筋肉です。

 

歩いたり、階段を上り下りしたり、

早歩きは心臓に負担がかかるので、無理しないようにしてくださいね。

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ふくらはぎに筋肉をつけることが、血液循環を改善します。

 

手先の血液循環を良くするには

手をグー、パーを繰り返すと効果的。

30~50回程度が目安です。

 

 

低血圧の人は避けたいものとは

人ごみや暑い中にいると、疲れや頭痛など症状が出てきます。

暑い日は、外出を避けたり、休憩を早めに取るなど

予防に努めましょう。

 

お酒の飲み過ぎに気をつける。

タバコは控えるようにする。

 

これはたばこは急激に血管を収縮させてしまうので

血液の流れを悪くする上に、基礎代謝も低下させてしまいます。

 

 

急な動作は避ける。

急に起き上がる 立ち上がるこ動作をさけるようにすることで

立ちくらみによる転倒を防ぎます。

 

まとめ

低血圧は、血液を送り出す力が弱く、心臓の筋力も低下している状態です。

 

心拍数が120異常になる下半身を鍛える運動を心がけたいものです。

この時の水分補給はしっかりと!

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水分不足は血圧も低下させてしまいます。

大切なのは、早寝早起き。

低血圧の方は、朝おきて動き出すのに時間がかかりますので

その分、早く寝て体力つけていきたいですね。

 

 

 

 



一発逆転! あるいは一攫千金をねらう

高額当選の夢をみるのに、ガツンと宝くじをかいますよね

もう購入している方は、当たったら・・・が頭をグルグルまわっていますか?

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サマージャンボ2113 第645回の発売日と抽選日を確認

 

2013年 7月10日(水曜日)から全国一斉発売です

 

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2013年 サマージャンボのポイント

ユニットは26ユニット

1等 4億円が3億円に減額されましたが 前後賞 5千万円が1億円に増額

一等前後賞合わせて5億円となります

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5億当たったらの妄想で、ガッツポーズの練習とか!

 

四等が1万円が10万円に増額されています

抽選日 8月 13日(火)

当日の模様は、NHK総合テレビで中継される予定です

抽選会場 NHK大阪ホール

 

 

当たりやすい宝くじってあるの?

 

宝くじ売り場でできる「ツウな買い方」があるんです

 

有名な宝くじ売り場で買ってきてもらうのは?

一般的な宝くじの当選確率は 約1000万分の1と言われています

 

雷に直撃されるのと同じような確率です

 

当たりやすい買い方のコツや攻略方法ゲット

 

通常、「バラ」か「連番」でしか買えません

ですが、宝くじ売り場では裏ワザという買い方もあります

知る人ぞ知る買い方かもしれませんね

 

 

「タテバラ」

「タテバラ○○枚ください」

同じ組みで、前後3つの番号が連続しているくじを買うことができます

セットごとに数字が連続してますのでバラでも前後賞も狙えます

 

一番人気の買い方は前後賞を狙うために、

30枚単位で買われる場合が多いです

 

大型店舗でしか取り扱ってないところもあるようです

 

例えば・・・

タテバラ100枚=30枚セット+30枚セット+40枚セット=100枚

これが、よく売れている100枚買いのパターンです

 

※グループ買いでの購入や女性同士の仲間買いが多数占めているのがタテバラの買い方

女性の高額当選者も多いようです

 

30枚以上買う場合には、是非一 度、試して頂きたい購入方法です♪

 

「ぶっ通し」

ぶっ通しで○○枚くださいというと

枚数分、連続番号で買うことができます

 

100枚、ぶっ通しで買うと 下二桁が 00~99まで揃います

 

 

 

宝くじ売り場で、高額当選がよくでる売り場で買うのも

げんを担ぐ意味で、、運のいい売り場で狙うのもひとつの手ではあるでしょう